دوره کنترل خشم | راهکار‌های عملی کنترل خشم

مدیریت و کنترل خشم

در دوره کنترل خشم می‌آموزید: چرا عصبانی می‌شویم؟ موقعیت‌هایی هست که خشم همه وجودمان را فرا می‌گیرد، و ما احساسش می‌کنیم؛ اما چرا نمی‌توانیم کنترلش کنیم؟ در این دوره یاد می‌گیرید که دقیقا همانجایی که مدیریت و کنترل خشم از دستتان در رفته، مدیریت کنید.

البته باید توجه داشته باشید که خشم یک احساس طبیعی و کاملا ضروری است؛ و قرار نیست پس از شرکت در این دوره دیگر عصبانی نشوید!! بلکه یاد می‌گیرید که عصبانیت منجر به پرخاشگری و رفتار های جبران ناپذیر نشود، و در این میان روابط آسیب نبیند. دوره پیشنهادی: (بهتر شدن رابطه)

خشم یک احساس طبیعی و مثبت است!

شاید برایتان جالب باشد که حتی می‌توانید از خشم برای ارتقا کیفیت زندگیتان استفاده کنید، و این زمانی اتفاق می‌افتد که نیاز‌های ارضا نشده که باعث بروز خشم شده است را شناسایی کنید و یاد بگیرید نیاز‌ها را درست بیان کنید. در این دوره به صراحت به شناسایی نیاز‌ها و طرز بیان درست پرداخته شده است.

دوره کنترل خشم برای چه کسانی کار آمد است؟

اگر شما از پرخاشگری فرزندتان خسته و کلافه شده‌اید؛ و از اینکه تا زمانی که عصبانی می‌شود شروع می‌کند به جیغ کشیدن، داد زدن، گریه و یا کتک زدن، دقیقا زمان آن رسیده که مهارت کنترل خشم را اول یاد بگیرید و بعد به فرزند خود آموزش دهید.

آموزش مهارت کنترل خشم باید از طریق بازی و قصه انجام شود؛ که در این دوره بهترین بازی های ممکن برای سرگرمی و آموزش مدیریت خشم به فرزندتان آموزش داده شده است. پیشنهاد ویژه: (آموزش تربیت کودک)

پشتیانی رایگان دوره شامل:

• دادن تکالیف و تمارین به کاربر و تحصیح آن
• سوال و جواب با مشاور مربوطه
• بررسی مشکل و رفع موانع